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Fitness ∗ Gesundheit ∗ Kind ∗ Lebensplan ∗ Sex ∗ Persoenlichkeit ∗ Prognose ∗ Zukunft

Inhaltsverzeichnis zum Fitness-Horoskop für: Anastacia Newkirk

 Ihre gesundheitliche Konstitution ∗  Ihr rigoroser Umgang mit Ihrer Gesundheit ∗  Unternehmungsgeist stärkt Körper und Psyche ∗  Regelmäßig entspannen ∗  Ihre zentrale Energiequelle ∗  Lebenskraft durch die Kraft der Natur ∗  Kraft der Verantwortung entwickeln ∗  Heilungsweg: Anspannung und Entspannung ∗  Ihre psychische Kraft ∗  Erholung finden Sie im Genießen ∗  Klärungen machen Sie gesund ∗  Unser Regelsystem ∗  Selbsterhaltung durch Gefühlsäußerungen ∗  Heilungsaufgabe: Mut zur Wandlung ∗  Interesse und Notwendigkeit ∗  Verantwortung und Vergnügen ∗  Gebot und Tabu ∗  Unser Reizleitungssystem ∗  Streß durch Ausgleichswillen ∗  Befreiung durch Objektivierung ∗  Unsere Diffusionsprozesse ∗  Beeinflußbar in der Wertigkeit ∗  Geschwächt durch Verfügbarkeit ∗  Logik und Intuition ∗  Lebenswandel und Sehnsucht ∗  Unser Erbe ∗  Lebendigsein im persönlichen Austausch ∗  Kraft durch Mut zum Anführen ∗  Beweglichkeit und Wandelbarkeit ∗  Wunsch und Erwartung ∗  Lebensstrom und Wandel des Lebens ∗  Unsere Verwundbarkeit ∗  Ihr wunder Punkt: Ihre Durchsetzungskraft ∗  Ihre Heilkraft: Stärken erkennen ∗  Ihre empfindliche Stelle: Ihr Dazugehörigkeitsgefühl

Bei dieser Saturnstellung werden Sie in Beziehungen darauf hingewiesen, zwischen echten Gefühlen von Liebe oder Zuneigung und denen von Sehnsucht oder Nutzen zu unterscheiden. Sie suchen nach einem Nest und nach Vertrautheit. Deshalb kann es passieren, daß Sie sich an Gewohnheiten festklammern, die Sie als Zuwendung interpretieren, obwohl sie schon längst in Mechanik und Routine umgeschlagen sind. Sie sind nicht gerne alleine. Doch je mehr Einsamkeit Sie vermeiden, desto wahrscheinlicher manövrieren Sie sich in die Enttäuschung hinein, wieder nicht die wahre Liebe gefunden zu haben.

Wenn Ihre saturnischen Kräfte zu verhärten drohen, verpflichten Sie sich gegenüber Menschen und Lebensumständen, bei denen Sie sich nicht wohl fühlen. Intuitiv spüren Sie zwar die Gefühlskälte, die Sie umgibt, und flüchten womöglich in Arbeit - dabei laden Sie sich aber viel Streß auf, der Sie psychisch aushungert. Das ist der Grund, warum Sie sich eventuell mit Verdauungsstörungen oder mit einer chronischen Verstopfung herumplagen. Vielleicht sind Ihnen auch bestimmte Speisen mehr und mehr zuwider. Psychisch sind Sie auf Aushalten programmiert, doch Ihr Körper zeigt Ihnen, wie unwohl Sie sich eigentlich fühlen. Möglicherweise treten in Ihrem Sexualleben Krisen und Konflikte auf. Dies sollte Sie dazu bringen, auch Ihre innere Bereitschaft zur Liebe zu überdenken.

Beschwerden im Kreuzbeinbereich lassen auf angestaute Gefühle schließen, die nicht gezeigt werden, weil man befürchtet, zurückgewiesen zu werden. Schmerzen im Kreuzbeinbereich entstehen hier durch sexuelle Blockaden, die sich auflösen, wenn Sie sich gefühlsmäßig wieder öffnen und sich der Liebe eines Menschen anvertrauen können. Sehr häufig stehen einer Heilung Schuldzuweisungen an das Gegenüber entgegen. Wenn Sie sich erden, werden Sie lernen, Ihre Gefühle von Ihren Sehnsüchten zu unterscheiden-und dann eher erkennen können, was Ihr persönlicher Anteil an einer abgeflachten Liebesbeziehung ist.

Zu der hier notwendigen Erdung bietet sich eine einfache Übung an. Dabei geht es um den Rhythmus von Spannung und Entspannung. Vor allem letzere ist bei saturnischen Vorgängen sehr wichtig. Legen Sie sich flach auf eine Matte und stellen Sie die Beine so auf, daß sich die Knie nicht berühren. Sie sollten aber auch keine Anstrengung benötigen, um zu verhindern, daß Ihre Knie nicht auseinanderklappen. Wenn Sie nun den Afterschließmuskel zusammenziehen - ohne den Gesäßmuskel zusammenzuzwicken-spüren Sie die Dammuskulatur zwischen After und Geschlecht. Männer können mit dem Dammuskel willentlich ihr Glied bewegen. Im Bereich des Damms liegt ein Energiezentrum, das sogenannte Wurzelchakra. Wenn dieses Energiezentrum aktiviert wird, werden in uns Kräfte wirksam, die uns für die Erhaltung unserer Art mobilisieren. Das nennt man im psychisch-energetischen Sinne Erdung. Der Dammuskel kann entspannt werden, wenn Sie als Frau Ihre Scheide entspannen oder als Mann Ihr Glied wieder schlaff hängen lassen. Sie können sich nun bildhaft vorstellen, daß Ihr Dammuskel ein Lift ist, der ein siebenstöckiges Hochhaus (sieben Chakren) hinauffährt und in jedem Stockwerk anhält - hierbei spannen Sie den Dammuskel an. Oben angekommen fährt der Aufzug in gleicher Weise wieder ins Erdgeschoß hinunter. Während sich in Ihrer Vorstellung der Aufzug bewegt, entspannen Sie Ihre Dammuskulatur.

Wenn Sie diese Übung regelmäßig anwenden, werden Sie im Laufe der Zeit immer mehr mit Ihren körperlichen Notwendigkeiten vertraut werden. Sie werden bestimmt auch stärker auf gesunde Ernährung achten. Eine Erdung aktiviert die selbsterhaltenden Kräfte und befähigt Sie, angestauten Ärger zu klären und Ihre Bedürfnisse zu vermitteln. Sie lernen mit Ihren Instinkten und Trieben besser umzugehen und gelangen dadurch zu einer erfüllteren Sexualität.

Um wahre Liebe und Geborgenheit zu empfinden, müssen Sie darauf vertrauen, daß Ihnen ein Mensch das in Liebe geben kann, was Ihren Liebeshunger sättigt. Wenn Sie aber in Erwartungen verharren, wie echte Liebe auszusehen hat, können Sie die Zuwendung, die Ihnen ein Mensch aus seinem Herzen heraus gibt, nicht empfinden. Gefühle und Empfindungen verändern sich ständig. Es kann sich für Sie daher wie ein Lernprozeß anfühlen, seelische Offenheit zu üben. Mit der Zeit kann Echtes und auch nicht mehr Stimmiges erkannt und entsprechend verändert werden.
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