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Inhaltsverzeichnis zum Fitness-Horoskop für: Franz Kafka

 Ihre gesundheitliche Konstitution Ihr energiegeladener Umgang mit Ihrer Gesundheit Ihre zentrale Energiequelle Lebenskraft ist die Kraft der Gefühle Kraft der Neugierde zulassen Heilungsweg: Im Leben eine Mission finden Ihre psychische Kraft Erholung finden Sie auf Entdeckungsreisen Zur Gesundheit durch Anderssein Bedürfnis und Fakten Bedürfnis und Vergnügungslust Bedürfnis und Vergeistigung Unser Regelsystem Selbsterhaltung durch Flexibilität Heilungsaufgabe: Auf eigene Substanz vertrauen Unser Reizleitungssystem Streß durch Zukunftsperspektiven Befreiung durch Aufgabe von Sicherheiten Vernunft und Originalität Liebe und persönliche Freiheiten Individualität und Integration Unsere Diffusionsprozesse Beeinflußbar in Wertvorstellungen Geschwächt durch fehlende Visionen Unser Erbe Lebendigsein im Entdecken Kraft durch Mut zum Anführen Unsere Verwundbarkeit Ihr wunder Punkt: Ihr Selbstvertrauen Ihre Heilkraft: Zielfindung Ihre empfindliche Stelle: Persönliche Grenzsetzung Aussöhnung mit einem familiären Erbe

Sie sind ein lebhaft-lustiges Wesen, das die humorvolle Seite des Lebens genießen möchte. Sie spüren, daß man jeder Sache eine positive und eine negative Seite abgewinnen kann. In die gefühlsstarken Stimmungen Ihrer Mitmenschen lassen Sie sich nur ungern hineinziehen. Sie versuchen, ergreifende Ereignisse, die Sie gefühlsmäßig überschwemmen könnten, durch Vernunft in den Griff zu bekommen. Enttäuschungen versuchen Sie teils mit Hilfe von Logik und teils mit Ihrem Sarkasmus zu verarbeiten.

Wenn Sie sich durch die Emotionen Ihrer Mitmenschen stark beeinträchtigt fühlen, ringen Sie innerlich nach Luft. Erkrankungen der Lunge oder Atembeschwerden durch Asthma zeigen Ihnen, wie sehr Sie das Gefühl schwindender Liebe und fehlender Zuversicht tief in Ihrem Inneren beengt. Erkrankungen der Atemorgane sind stets ein Ausdruck einer inneren Angst, daß die äußere Ordnung und das bisherige Bild Ihrer persönlichen Welt nicht mehr stimmen könnten. Nichts bringt Sie mehr aus der Fassung als Ungewißheiten und das Gefühl, daß Sie der Zukunft blind vertrauen müssen. Wenn Sie emotional bedrückt sind oder Ängste in Ihnen aufsteigen, werden Sie in der Regel nervös, unruhigund unkonzentriert. Voller Hektik versuchen Sie, sich durch verschiedene Beschäftigungen abzulenken. In diesen Zeiten neigen Sie möglicherweise zu Unfällen im Arm- und Schulterbereich. Wie ein Schmetterling flattern Sie von einer Sache zur nächsten und werden doch nur von der Angst vorm Alleinsein oder der Langeweile getrieben.

Die lieb gemeinten Ratschläge mancher Mitmenschen, sich doch einfach mal zurückzuziehen und in aller Ruhe auszuspannen, fruchten bei Ihnen wohl kaum. Stille und Alleinsein beunruhigen Sie eher noch mehr. Ihre Lebenslust erwacht, wenn Sie Ihrer natürlichen Neugierde und Ihrem angeborenen Spieltrieb wieder mehr Raum geben. Sie sollten das, was Sie gerade fasziniert, auch wirklich ausprobieren Die Welt ist voller Wunder, die es noch zu entdecken gilt. Sollte Langeweile in Ihrer Liebesbeziehung aufkommen, können Sie dem Ihre Experimentierfreude entgegensetzen. Vom Alltagsstreß erholen Sie sich am besten mit einem Tapetenwechsel, so daß ein Wochenendblitzausflug Ihre Lebensgeister wieder in Schwung bringt. Unterbrechen Sie Ihren Routinealltag mit einem Kinobesuch oder lassen Sie sich inspirieren, indem Sie alte Kontakte wieder aufnehmen. Ihre Selbstheilungskräfte werden aktiviert, wenn Sie sich um Ihr Wohlbefinden - der Basis jeglicher Gesundheit - kümmern. Vielleicht stehen Sie Ihren Gefühlen zeitweise ratlos gegen und wissen nicht, was Sie eigentlich wirklich wollen. In diesen Zeiten können Sie mit Ihrem Unterbewußten spielerisch in Kontakt treten, indem Sie beispielsweise Ihre Träume noch im Bett stichwortartig aufschreiben. Oder versuchen Sie, Ihr Unterbewußtes auf einem Blatt Papier zu interviewen, so, als sei es eine prominente Persönlichkeit. Es wird Ihnen in verblüffender Weise antworten. Dabei können Sie sich wie ein Reporter langsam, aber immer tiefer in Ihr eigenes Inneres hineintasten.

Durch eine ganz einfache Körperübung können Sie mit der Energie Ihres Zwillingmondes in Berührung kommen: stellen Sie Ihre Füße in schulterbreitem Abstand nebeneinander und stehen Sie mit leicht gebeugten Knien so da, daß Ihr Becken locker schwingend zwischen den Hüftgelenken aufgehängt ist. Schließen Sie nun Ihre Augen und beginnen Sie, kreisende, schwingende Hüftbewegungen zu machen, wobei Sie mit langsamen Bewegungen beginnen sollten. Versuchen Sie einen vollständig runden Kreis zu formen, wobei Ihr Oberkörper gerade, jedoch nicht steif bleiben sollte. Stellen Sie sich, während Sie Ihre Hüfte so hin- und herschwingen, vor, daß Ihr Bauch unterhalb des Nabels mit einer gelben Flüssigkeit gefüllt ist. Diese gelbe Flüssigkeit bewegt sich durch Ihre Kreisbewegungen in Ihrem Becken wie Wasser in einem kugelförmigen Gefäß. Versuchen Sie dabei, Ihren Afterschließmuskel entspannt zu lassen. Nach etwa 2 bis 3 Minuten ruhen Sie sich am besten noch ein wenig im Liegen aus. Während dieser Übung können die Gefühle und Bedürfnisse, die Sie in Ihrem Bauch die ganze Zeit mit sich herumtragen, spürbar werden. Denken Sie dabei daran, daß alles, was Sie in diesem Moment erleben und fühlen, in Ordnung und ein Teil Ihres emotionalen Wesens ist.

Dem Zwillingszeichen wird in der Astrologie als Farbe das Zitronengelb zugeordnet. Gelbe Tücher, die Sie auf Sessel und Tisch geschmackvoll ausbreiten können, werden daher Ihre lustig-lebhaften Mondenergien in Bewegung bringen.

Duftöle schaffen eine angenehme Atmosphäre im Raum, wenn sie in Duftlampen verdampft werden. Allerdings sollte man sich nicht ständig in duftenden Räumen aufhalten, weil sonst vereinzelt auch Unverträglichkeiten auftauchen können. Duftöle eignen sich hervorragend als Stimmungsmacher und sollten nur als solche eingesetzt werden. Dem Zeichen Zwillinge können die Zitrusöle als Duftessenz zugeschrieben werden. Zitrusöl vermittelt ein angenehm erfrischendes Gefühl und regt die Konzentrationsfähigkeit an, indem es die Gedanken klärt.
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